Photo © Pierre Christophe

Le yoga derviche est une pratique psychocorporelle douce qui intègre des techniques issues de l'Orient (yoga, taï chi chuan, qi gong) et des techniques plus modernes issues de l'Occident (eurythmie, stretching, relaxation) en une synthèse adaptée aux hommes et aux femmes d'aujourd'hui. Il est inspiré de la « science des mouvements » enseignée depuis des siècles dans certaines confréries derviches.

Le yoga derviche est également appelé « euphonie gestuelle » qui signifie « harmonie du son et du geste ». La pratique, qui consiste en une succession de mouvements lents et de mouvements plus dynamiques ressemblant à des danses, se fait sur des musiques spécialement conçues à cet effet. Le yoga derviche possède ainsi une dimension artistique exprimant la beauté et l'harmonie dans ses chorégraphies. Il est facilement adaptable et accessible à chacun, quel que soit son âge et son niveau de pratique possible.

L'élément fondamental de la pratique est l'attention : attention à ses gestes, à ses postures, à sa façon de respirer, attention aux émotions et aux pensées qui surviennent. L'affinement de la sensation et de la perception du corps vise à réharmoniser le corps physique et le psychisme.

Le yoga derviche est enseigné depuis plusieurs années dans le cadre de la Libre Université du Samadeva, en Alsace, sous l'impulsion d'Idris Lahore, dépositaire actuel de la tradition derviche, et sous la direction d'Ennea Tess Griffith et de sa collaboratrice Emma Thyloch. Cette méthode psycho-corporelle se réfère aux sagesses anciennes qui intégraient le corps et l'esprit. Sa mise au point a bénéficié également de la participation de médecins, de thérapeutes, de professeurs de yoga, et aussi de maîtres de danse.

Le yoga derviche est un « enseignement » de l'être dans sa totalité, il apprend à se mettre à l'écoute de toutes les dimensions de soi, des autres et de son environnement. Le pratiquant découvre ainsi comment il « fonctionne » pour aller, s'il le désire, vers une véritable connaissance de soi, de ses mécanismes physiques, émotionnels et intellectuels.

Structurés et structurants, les Arkana, mouvements spécifiques du yoga derviche :

•  harmonisent le fonctionnement des muscles, leur apportant le tonus musculaire pour l'activité et les libérant des tensions inutiles,
•  assouplissent la colonne vertébrale et les articulations,
•  améliorent le fonctionnement des organes,
•  agissent de façon positive sur la concentration et la mémoire,
•  atténuent les effets du stress induit par la vie moderne (nervosité, anxiété, insomnie) en apportant détente, calme et joie de vivre.

La pratique du yoga derviche stimule ainsi toutes les ressources physiques, émotionnelles et mentales, permettant à chacun de vivre en harmonie avec lui-même, les autres et son environnement, avec pour conséquence une meilleure adaptation aux réalités de la vie quotidienne.

Pour plus d'informations, consultez le site : www.yoga-derviche.com .